アンチエイジング 20代に見られがちな40代男性の生活習慣メモ
医食同源主に食べているもの※これらしか食べていないという事はありません。なるべくという感じです。 コンビニ弁当、カップラーメン、スナック、チョコレート、ドーナッツ、 アイスクリームなど、健康に良くないと言われるものも食べます。 フルーツジュ...
自転車
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アンチエイジング ランニングは危険
会社まで片道20分くらいの距離を、毎日、自転車で通勤していた時は、ストレス解消になり体調も良かった。会社の近くに引っ越してからは、自転車を使うほどの距離ではなくなったので、会社まで片道15分くらいの距離を、毎日、ランニングで通勤するようにし...
アンチエイジング 東京自転車マラソンのご提案
「東京自転車マラソンのご提案」を、都知事と各政党のご意見窓口へ送信しました。最近、クロスバイクを購入しハマっています。休日に都内の公道を疾走するのが楽しみでしかたありません。世間的にも、30代、40代で自転車がはやりだしたという話のはよく聞...
アンチエイジング カッコイー自転車
勉強カフェまで徒歩30分と、本やPCを持ち歩くにはちょっと距離があるので、思いきってDEEPER DE-12（クロスバイク 自転車）を購入しました。安いしカッコイーしで、かなり気にいってます。実物は写真よりカッコイーです。14年ぶりの自転車...