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性格は変えられる

心理学

性格を意識的に変えるには、まず自分が理想とする性格やその行動を具体的にイメージし、それに合わせて行動することによって変えていく方法がある。たとえば、優しい性格の女性になりたければ、意識して笑顔を大切にし、周囲に行動によって優しさを具体的に表現すること(言葉かけをする、手紙を書く、電話をかける、手伝う、見舞う、励ます、話を聴く、贈り物をするなど)である。

まずは「形から心へ」。たとえ初めは意識的に形から入っても、繰り返すうちに形は自然に身についてくる。そして、いつしか形から出て、心そのものになっていく。言い換えれば、「形から入って、形から出る」プロセスである。

心や性格を変えることは確かに難しいが、まずは行動から変えようとすることは誰にでも可能。そこで重要なことのは「本気で変えようとするか否か」。「求めよ、さらば与えられん」とは、ここでも金言といえる。

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