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フェリシモ「コレクション」

ストレッチのススメ

お勧めの一冊

平日は朝9時30分から夜10時まで、土曜日は朝10時から夜8時まで、集中してソフトウェア開発の仕事をこなし、日曜日は軽い勉強という日々が続いています。

高負荷なプロジェクトに参加すると、一般人の仕事であっても、体力の限界への挑戦、高レベルのチームワークの必要性は、オリンピック選手と何も変わらないのではと、良く考えます。

では、高負荷な状況に置かれた一般人は、オリンピック選手のような体のケアを行わなくて良いのだろうか? と疑問を感じてから、毎日、ストレッチだけは欠かさずに行っています。

プロジェクトチームのメンバにも、ストレッチは必ず勧めるようにしています。

チームのメンバそれぞれが、個の能力を高め合い、総体として高次元へ向かわなければ、WBSの優勝も、プロジェクトの完遂も儘なりません。

かんたんストレッチ百科140 (PHPビジュアル実用BOOKS)

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