マネジメント オプティマル・ストレス と ストレス・マネジメント
セリエは「ストレスは人生のスパイスである」と述べ、ストレッサーがあまりにもない状態は、むしろ人の意欲を低下させ、感覚を鈍化させ、倦怠感を生じさせるとした。あるいは、過剰なストレスの時と同様にイライラしたり、不安になったり、眠れなくなったりも...
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